2016.8.16

ダフりが止まらない！～その原因と解決策～｜ゴルフ何でこうなっちゃうの？#3

※この記事は2016年3月2日に公開された記事を再編集しております。

こんにちは。

倶楽部ゴルフジョイの礎です。

礎康之（日本プロゴルフ協会A級ティーチングプロ）

【倶楽部ゴルフジョイ代表プロ】25歳からと、”大人になってから”のゴルフ経験は、「アマチュアゴルファーの気持ちがわかるプロ」との好評を得ている。

プレー中に突然、または、たびたび起こる、

何でこうなっちゃうの？？

というアマチュアゴルファーの方が悩んでいる問題を解説していきます。

今回は、

「ダフりが止まらない」

です。

具体例やこんな場面で

ドライバーでナイスショット♪

意気揚々と球まで歩いて来ました。

「よし、これをビタッとピンそばに付けてやる！」

と、鼻息荒く豪快にひと振り！

ところが、これが球の大きく手前の芝をガッポリ掘ってしまう大ダフり(悲)

こんな経験、誰しもがあることでしょう。

しかし、そうならないように、落ち着いて細心の注意をしたにもかかわらず、まるで発作か持病みたいに出てしまう。

ダフりに悩んでいるアマチュアゴルファーは、かなり多いようです。

1.	雨や、雨の後の湿った芝
2.	冬の、茎が枯れて寝た芝
3.	傾斜地
4.	良くないアドレス（ライが良いにもかかわらず…）

上記の場面や状態では、特にダフりやすくなります。

今回は4の、

“良くないアドレス”

について主にお話ししていきます。

原因・考えられること

ゴルフは、自分の脚で立とう

ダフるゴルファーのアドレスは、

◇	前傾姿勢が深すぎる
◇	クラブヘッドを地面に強く押し込むような構え方

をしている傾向にあります。

前傾姿勢が深すぎると、必ずつま先体重になります。

正しいアドレスをするためには、前後の体重配分は、つま先体重でもかかと体重でもいけません。

前傾姿勢が深すぎるつま先体重タイプは、クラブヘッドを地面に強く押さえつけて

自分自身をクラブで支えようとする構えになりやすくなります。

その結果、自分の両脚とクラブの三本で立つことになります。私は、この構えを、

“三脚アドレス”

と呼んでいます。

ゴルフのアドレスは、

「自分の脚で立つ」

べきです。

三脚は、真ん中の(ゴルフクラブ)の脚が外れれば、必ず前に倒れていきます。これが、ダフりになってしまう原因の一つです。

脱・三脚アドレス

“三脚アドレス”にならず、スイング軌道の、最下点で球をとらえるためには、ソール(クラブヘッドの底を地面に接地させること)の仕方を考えてみましょう。

クラブヘッドのソール(底)を、地面に、

1. 押さえつけている

2. 置いている

3. 触れている(付かず離れず)

4. 浮かせている

名付けて「ソール4段階」です。

私がオススメするのは、

3. 触れている

です。

1と2は、”三脚アドレス”になってしまい、特に1は、ダフりはまぬがれません。

バンカーからは、4しかないのは、ご承知の通りです。

ダフりにくい、良いアドレスは、

■	自分の脚で立つ
■	前後左右のバランス
■	ソールの意識(3の触れている)

これら3つをしっかり意識することです。

その他の原因

1.	ダウンスイングで右肩が下がる
2.	バックスイングで、右ひざが流れたり、右くつがめくれたりすると、最下点がズレてダフりやすい