こんにちは。

倶楽部ゴルフジョイの礎です。

プレー中に突然、または、たびたび起こる、「何でこうなっちゃうの？？」というアマチュアゴルファーの方が悩んでいる問題を解説していきます。

今回は、「ダフりが止まらない」です。

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ドライバーでナイスショット♪

意気揚々と球まで歩いて来ました。

「よし、これをビタッとピンそばに付けてやる！」

と、鼻息荒く豪快にひと振り！

ところが、これが球の大きく手前の芝をガッポリ掘ってしまう大ダフり(悲)

こんな経験、誰しもがあることでしょう。

しかし、そうならないように、落ち着いて細心の注意をしたにもかかわらず、まるで発作か持病みたいに出てしまう。

ダフりに悩んでいるアマチュアゴルファーは、かなり多いようです。

1.	雨のあとの湿った芝
2.	冬の茎が枯れて寝た芝
3.	傾斜地
4.	良くないアドレス（ライが良いにもかかわらず…）

上記の場面や状態では、特にダフりやすくなります。

今回は4の、

“良くないアドレス”

について主にお話ししていきます。

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ダフるゴルファーのアドレスは、

◇	前傾姿勢が深すぎる
◇	クラブヘッドを地面に強く押し込むような構え方

をしている傾向にあります。

前傾姿勢が深すぎると、必ずつま先体重になります。

正しいアドレスをするためには、前後の体重配分は、つま先体重でもかかと体重でもいけません。

前傾姿勢が深すぎるつま先体重タイプは、クラブヘッドを地面に強く押さえつけて

自分自身をクラブで支えようとする構えになりやすくなります。

その結果、自分の両脚とクラブの三本で立つことになります。私は、この構えを、

“三脚アドレス”

と呼んでいます。

ゴルフのアドレスは、

「自分の脚で立つ」

べきです。

三脚は、真ん中の(ゴルフクラブ)の脚が外れれば、必ず前に倒れていきます。これが、ダフりになってしまう原因の一つです。

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“三脚アドレス”にならず、スイング軌道の、最下点で球をとらえるためには、ソール(クラブヘッドの底を地面に接地させること)の仕方を考えてみましょう。

クラブヘッドのソール(底)を、地面に、

1. 押さえつけている

2. 置いている

3. 触れている(付かず離れず)

4. 浮かせている

名付けて「ソール4段階」です。

私がオススメするのは、

3. 触れている

です。

1と2は、”三脚アドレス”になってしまい、特に1は、ダフりはまぬがれません。

バンカーからは、4しかないのは、ご承知の通りです。

ダフりにくい、良いアドレスは、

■	自分の脚で立つ
■	前後左右のバランス
■	ソールの意識(3の触れている)

これら3つをしっかり意識することです。

1.	ダウンスイングで右肩が下がる
2.	バックスイングで、右ひざが流れたり、右くつがめくれたりすると、最下点がズレてダフりやすい

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コースでプレー中に、お手軽にダフりを直せる練習方法をお教えしましょう。

芝を軽くこするように、10回程度素振りをしてみます。

つま先上がりの傾斜地は、地面が自分に近づいて、平地よりもダフりやすい地形です。ここで素振りをしておけば、平地では、かなりダフりを防げます。

バックスイングでは、膝が流れず、靴もめくれにくい。

右足かかとを浮かせることにより、体の右サイドが高くなり、ダウンスイングで右肩が下がりにくくなる。

結果的に、「ソール4段階」の3のソールにしたくなるイメージが湧く。

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自分の脚でバランス良く構え、バランスを保ちながらスイングする。

具体的には、クラブヘッドが描くスイング軌道と、球の底の地面との適正な接触点(スイング軌道の最下点)を常に意識しながらスイングすることが、ダフりを防ぐことになります。

かなり細心の注意と、集中力が必要です。

あまり熱く、夢中になりすぎずに、

“笑ってスイングする”

くらいの余裕があれば、ダフらずナイスショットが打てるようになるでしょう。

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